LOS TAMALES FLOR DE LIS Y LA NUTRICION


En TAMALES FLOR DE LIS nos preocupamos por la nutrición y su salud. Es por eco que le hacemos algunas sugerencias para mantener su dieta equilibrada para poder mantenerse en forma.

Los expertos en nutrición coinciden al decir que la clave de una dieta saludable está en el balance, variedad y moderación. Esto significa que es posible disfrutar de una gran variedad de alimentos en porciones moderadas, sin ingerir muchas calorías o mucho de un solo nutriente o alimento.

Si su desayuno contiene más del 30% de las calorías provenientes de las grasas, equilibre su día con una comida y/o cena bajos en grasas.

Una forma de alcanzar una alimentación saludable es escogiendo cada día. una variedad de alimentos de los siguientes 5 grupos principales

1. - Cereales; pan, arroz y pastas,
2. - Frutas,
3. - Verduras,
4. - Carne de res, pollo o pescado,
5. - Leche y sus derivados

Con ellos obtendrá proteínas, carbohidratos, vitaminas, minerales y grasa.

LOS TAMALES FLOR DE LIS proporcionan, los siguientes nutrientes: Carbohidratos
Grasa, proteínas minerales y en cantidades menores algunas Vitaminas.

LOS TAMALES FLOR DE LIS son ricos en Calcio, éste ayuda a fortalecer los huesos; y los carbohidratos proporcionan energía.

Estos conceptos son la base de la buena nutrición y son lo suficientemente flexibles para
las necesidades alimenticias, y satisfacen el gusto del paladar más exigente.