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Tamales Flor de Lis
Menus

Como acompañar nuestros deliciosos tamales

1. tamales FLOR DE LIS de chile de árbol con verdolagas en salsa verde.

2. tamales FLOR DE LIS de frijol en salsa borracha con abanico de queso panela

3. tamales FLOR DE LIS de rajas en salsa de poblano con rocío de elotes

4. tamales FLOR DE LIS de mole en salsa de frijol al epazote morado

5. calabacitas a la crema con rodajas de tamal FLOR DE LIS colorin

6. tamales FLOR DE LIS costeño verde en salsa verde con longaniza.

7. escalopas de pollo con tamales FLOR DE LIS de chipotle en salsa blanca

8. tamal FLOR DE LIS costeño de jitomate en salsa veracruzana c/frijoles

9. tamales FLOR DE LIS de piña con espejo de salsa de zarzamora

10.tamales FLOR DE LIS de dulce con aros de manzana asada al jugo de naranja

11..tamales FLOR DE LIS de dulce en salsa de fresas con crema

12.barcas de tamales FLOR DE LIS de piña en salsa de frutas a la canela

13.tamales FLOR DE LIS de calabazas al estilo labrador (con champiñones, granos de elote y jitomate picado)

LOS TAMALES FLOR DE LIS Y LA NUTRICION


En TAMALES FLOR DE LIS nos preocupamos por la nutrición y su salud. Es por eco que le hacemos algunas sugerencias para mantener su dieta equilibrada para poder mantenerse en forma.

Los expertos en nutrición coinciden al decir que la clave de una dieta saludable está en el balance, variedad y moderación. Esto significa que es posible disfrutar de una gran variedad de alimentos en porciones moderadas, sin ingerir muchas calorías o mucho de un solo nutriente o alimento.

Si su desayuno contiene más del 30% de las calorías provenientes de las grasas, equilibre su día con una comida y/o cena bajos en grasas.

Una forma de alcanzar una alimentación saludable es escogiendo cada día. una variedad de alimentos de los siguientes 5 grupos principales

1. - Cereales; pan, arroz y pastas,
2. - Frutas,
3. - Verduras,
4. - Carne de res, pollo o pescado,
5. - Leche y sus derivados

Con ellos obtendrá proteínas, carbohidratos, vitaminas, minerales y grasa.

LOS TAMALES FLOR DE LIS proporcionan, los siguientes nutrientes: Carbohidratos
Grasa, proteínas minerales y en cantidades menores algunas Vitaminas.

LOS TAMALES FLOR DE LIS son ricos en Calcio, éste ayuda a fortalecer los huesos; y los carbohidratos proporcionan energía.

Estos conceptos son la base de la buena nutrición y son lo suficientemente flexibles para
las necesidades alimenticias, y satisfacen el gusto del paladar más exigente.